Arbeitnehmer:innen sprechen heutzutage immer mehr von der sogenannten Work-Life-Balance. In den letzten Jahren hat diese eine andere Bedeutung bekommen und ist bei vielen ein wichtiger Bestandteil des Arbeitslebens. Doch was wird unter der Work-Life-Balance verstanden und wie lässt sich diese für Arbeitnehmer:innen und Unternehmen erreichen? Wir haben für Sie recherchiert und werden in diesem Blogbeitrag Ihre Fragen beantworten.

Definition von Work-Life-Balance: Was bedeutet das?

Google definiert Work-Life-Balance als harmonisches Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben. Dies ist sowohl für Arbeitnehmer:innen als auch Unternehmen von Vorteil. Firmen profitieren von gut erholt und glücklicheren, daher produktiveren Mitarbeiter:innen.

Die Work-Life-Balance hat sich in den letzten Jahren als wichtiger Aspekt der „New Work“-Bewegung in Unternehmen etabliert. Neben Arbeitsmodellen wie Homeoffice oder Remote Work, bietet sie Arbeitgeber:innen die Chance, ihre Firmen für Arbeitnehmer:innen attraktiver zu gestalten. Eine gut implementierte Work-Life-Balance kann dazu beitragen, dass ein Unternehmen als begehrenswerter Arbeitgeber wahrgenommen wird.

Die Generation Z und die Work-Life-Balance

Die Generation Z, oft als „Digital Natives“ bezeichnet, legt großen Wert auf eine ausgewogene Work-Life-Balance. In unserem Blogbeitrag erfahren Sie mehr über die Erwartungen dieser Generation an die Arbeitswelt.

Die Randstad Workmonitor-Umfrage 2022 bestätigt, dass junge Menschen Wert auf einen Job legen, der genügend Zeit für Familie und Freizeit lässt. 61% der 35.000 global befragten Arbeitnehmer:innen würden keine Stelle akzeptieren, die das Arbeits-Privatleben-Gleichgewicht stört, sprich, mehr Arbeits- als Freizeit erfordert. Dies galt besonders für 18- bis 34-Jährige. Bei den über 55-Jährigen war die Zustimmung zu dieser Aussage geringer.

Warum ist die Work-Life-Balance so bedeutend?

Ein ausbalanciertes Verhältnis von Beruf und Privatleben fördert Energie und Gesundheit am Arbeitsplatz. Viele Arbeitnehmer:innen sind sich des Wertes und der Bedeutung dieses gesunden Gleichgewichts nicht bewusst und neigen zur Überarbeitung. Daher sind sie oft von folgenden Symptomen betroffen:

• erhöhte Burn-Out-Gefahr
• Stress
• hohe Anfälligkeit für Krankheiten
• Antriebslosigkeit

Dieses ständige Gefühl der „Ich bin kurz vor meiner Grenze“ beeinflusst natürlich auch die Arbeitsleistung der Angestellten. Deshalb liegt es in der Verantwortung der Führungskräfte, geeignete Maßnahmen zur Verbesserung der Work-Life-Balance im Unternehmen zu ergreifen. Andernfalls besteht die Gefahr, dass überarbeitete Mitarbeiter:innen das Unternehmen verlassen oder einen Burn-out erleiden und nur nach einer umständlichen Wiedereingliederung in den Arbeitsalltag zurückkehren können.

Welche Schwierigkeiten ergeben sich im Zeitalter des Homeoffice?

Die Pandemie hat uns gezwungen, unseren Arbeitsalltag neu zu gestalten. Viele von Ihnen arbeiten nun von zu Hause oder sogar aus dem Ausland. Homeoffice hat vieles vereinfacht, bringt aber auch Herausforderungen mit sich, vor allem in Bezug auf die Work-Life-Balance.

Vor der Pandemie verbrachten Sie 8 Stunden im Büro, schlossen Ihren Laptop um 18:00 Uhr und ließen die Arbeit hinter sich. Nun findet die Arbeit häufig zu Hause statt, wodurch es schwerer fällt, Abstand zu gewinnen. Ihr Computer ist stets griffbereit, sodass Sie auch nach Feierabend noch Aufgaben erledigen können.

Dies erschwert die Trennung von Arbeit und Privatleben und kann das Gleichgewicht stören. Daher ist es nun wichtiger denn je, dass Unternehmen ihre Mitarbeiter:innen bei der Vereinbarkeit von Arbeit und Privatleben unterstützen, auch im Homeoffice.

Maßnahmen zur Work-Life-Balance: Welche Optionen existieren?

Es reicht nicht aus, lediglich Überstunden zu verringern oder Obst in die Teeküche zu legen. Um eine gesunde Balance zu erreichen, müssen Arbeitgeber:innen und ihre Mitarbeiter:innen zusammenarbeiten und ihre traditionellen Arbeitsansätze überdenken.

Es empfiehlt sich, unrealistische Arbeitsanforderungen, übermäßigen Leistungsdruck, ein demotivierendes Arbeitsumfeld und mangelnde Jobsicherheit zu vermeiden.

Im nächsten Abschnitt haben wir einige Tipps für Sie zusammengestellt, wie Sie Ihren Mitarbeiter:innen eine ausgewogene Work-Life-Balance ermöglichen können und gleichzeitig als Unternehmen davon profitieren.

Arbeiten unabhängig vom Standort und Arbeitszeiten auf Vertrauensbasis

Die Präsenzpflicht am Arbeitsplatz schwindet, sofern die Mitarbeiter:innen-Aufgaben es zulassen. Daher bieten viele Firmen flexible Arbeitsmodelle an, wie ortsunabhängiges Arbeiten und flexible Arbeitszeiten.

Mobiles Arbeiten und Vertrauensarbeitszeiten sind Beispiele hierfür, solange die Arbeitsergebnisse die erwartete Qualität beibehalten. Für einige kann auch Teilzeitarbeit, etwa durch Jobsharing, helfen, Beruf und Privatleben besser zu vereinbaren. Eine befristete Jobpause, ein sogenanntes Sabbatical, könnte Mitarbeiter:innen erlauben, neue Energie zu sammeln. Dies setzt jedoch eine Abstimmung mit den jeweiligen Projekten voraus.

Arbeitsrelevante Themen bleiben außerhalb der Arbeitszeiten unberührt

Für viele bedeutet der Feierabend nicht unbedingt, dass die Arbeit beendet ist. Doch es ist essentiell, sich außerhalb der Arbeitszeiten nicht mit arbeitsbezogenen Themen zu beschäftigen. Wie bereits erwähnt, ist ein gesunder Abstand zur Arbeit von größter Bedeutung. Deshalb sollten sowohl Arbeitgeber:innen als auch Arbeitnehmer:innen in ihrer Freizeit keine berufsbetonten Themen ansprechen.

Eine familiäre Atmosphäre kreieren

Ebenso kann es hilfreich sein, ein familiäres Umfeld zwischen Arbeitnehmer:innen und Arbeitgeber:innen zu fördern, um den Arbeitsplatz angenehmer zu gestalten und die Resilienz zu stärken. Folgende Punkte können dazu beitragen:

• Kommunikation auf Augenhöhe
• regelmäßige Feedbackgespräche
• außerbetriebliche Aktivitäten planen, die sowohl online als auch vor Ort stattfinden.
• Gespräche nicht nur auf die Arbeit beschränken
• Umfragen nach Zufriedenheit anonym ausfüllen lassen

Eine ausgewogene Work-Life-Balance wird durch gesunde soziale Kontakte unterstützt, sowohl in der Freizeit als auch am Arbeitsplatz. Kollegiale Freundschaften können Arbeitsfreude fördern. Teamzusammenhalt kann durch ehrenamtliche Aktivitäten während der Arbeitszeit verstärkt werden, was engere Verbindungen zwischen den Mitarbeiter:innen schafft.

Arbeit für einen guten Zweck kann Erfolgserlebnisse erzeugen. Es ist ebenfalls wichtig, den Mitarbeiter:innen Wertschätzung zu vermitteln. Solche Merkmale eines Unternehmens tragen maßgeblich dazu bei, dass sich die Arbeitnehmer:innen am Arbeitsplatz wohl fühlen. Dies kann auch die Motivation und Arbeitsbereitschaft verstärken.

New Work und Smart Office

In den vergangenen fünf Jahren hat sich die Arbeitswelt stark gewandelt. Begriffe wie „Smart Office“ und „New Work“ rücken zunehmend in den Fokus und nehmen stetig an Relevanz zu. Diese Themen sind mittlerweile fester Bestandteil einer gesunden Work-Life-Balance.

Pausen erlauben

Wenn die Arbeitsbelastung hoch ist, vernachlässigen viele Arbeitnehmer:innen ihre gesetzlich vorgeschriebene Pause. Als Unternehmen sollten Sie darauf achten und das Einhalten von Pausen bei Ihren Mitarbeiter:innen fördern.

Verbesserte Arbeitsleistung durch Work-Life-Balance

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Ihr Unternehmen stark von der Work-Life-Balance profitieren kann. Wenn Sie für Ihre Mitarbeiter:innen eine Umgebung schaffen, in der sie sich wohlfühlen und Freude an ihrer Arbeit haben, arbeiten sie effizienter und fördern das Wachstum Ihres Unternehmens.

Natürlich können die in diesem Beitrag beschriebenen Aspekte nicht sofort umgesetzt werden, aber es ist lohnenswert, sich mit dem Thema eines gesunden Gleichgewichts zwischen Beruf und Privatleben zu befassen.

Damit Sie als Unternehmer:innen einen Stressfaktor weniger in Ihrem Arbeitsalltag haben, bieten wir von Smart Lens Ihnen ein Penetrationtest-Tool, um mögliche Schwachstellen in Ihrem Netzwerk ausfindig zu machen, bevor Hacker:innen es tun. Wir kümmern uns um die Sicherheit Ihrer Unternehmensdaten und den Schutz vor Cyber-Bedrohungen. Kontaktieren Sie uns gerne, wenn Sie Fragen haben!

Beitragsbild: © Shutterstock, Monster Ztudio